Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng, những gì chúng ta ăn trước hoặc trong lúc gặp gỡ đối tác có phần quyết định khả năng thành công hay thất bại của mối quan hệ. Dưới đây là các loại thực phẩm giúp đàn ông trở nên quyến rũ hơn trong mắt phụ nữ. Hạt CHIA Bạn đang mệt mỏi sau một ngày dài tại văn phòng hoặc uể oải với những công việc đang chờ phía trước, hãy coi xét việc tiêu thụ hạt CHIA để có thể giúp đánh bật các cảm giác ấy, đồng thời giúp kéo dài và duy trì năng lượng cho cơ thể. Năng lượng này khởi hành từ omega-3 và carbohydrate phức tạp được tìm thấy trong những hạt giống cổ đại có tác dụng cải thiện sức chịu đựng của thân thể, chuyên gia dinh dưỡng Jordan Mitchell, ở tiểu bang Connecticut (Mỹ) cho biết. Mitchell còn nói thêm, đàn ông chỉ cần khoảng từ 1-2 muỗng canh hạt CHIA để nhận được những ích lợi mà hạt này mang lại. Hạt CHIA có thể ăn trực tiếp, pha trộn vào sinh tố hoặc rắc lên bột yến mạch, salad, mì ống… Bơ Từ xưa, người Aztec đã gọi bơ như một “cây tinh hoàn” có tác dụng tăng cường khả năng thèm muốn dục tình. Trong khi đó, chuyên gia dinh dưỡng Mitchell tin rằng ăn bơ trước khi lên giường có tác dụng rất tốt cho bao tử, giúp tránh được sự thắc thỏm, lo lắng khi “yêu”. Với những người quá bao tay gây ra triệu chứng buồn nôn, các chất chống oxy hóa glutathione trong bơ sẽ giúp giải độc thân, giữ bao tử ổn định. Ăn khoảng một nửa cốc bơ một đôi giờ trước khi đến gặp đối tác là gợi ý tiệt mà bạn có thể ứng dụng nhằm mang lại hiệu quả tối ưu. Anh đào và táo David W.Grotto, chuyên gia dinh dưỡng và là thành viên Hội đồng tham vấn về thực phẩm Chicago (Mỹ) cho biết có thể ngăn ngừa chứng hôi miệng với một ít anh đào tươi hoặc táo. Táo và anh đào chứa chất kháng
Một nghiên cứu đăng tải trên tùng san Nha khoa phát hành tại Mỹ phát hiện ra rằng chất polyphenol trong táo có khả năng làm giảm sự hoạt động của vi khuẩn có mùi hôi hình thành trong khoang miệng sau khi ăn thực phẩm có đường. Trong khi đó, anh đào rất giàu anthocyanin, có thể giúp khống chế bệnh viêm nha chu. Những thực phẩm được xem như một phần giúp kế hoạch cho một “đêm trọng đại” được như ý. Gừng Neka Pasquale, một đầu bếp được đào tạo trong Trường ĐH Y Trung Quốc cho biết sự phối hợp của một ít gừng tươi trong chế độ ăn uống có thể tương trợ hăng hái cho hoạt động chăn gối. Gừng cải thiện quá trình lưu thông máu đến khắp cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục. Ngoại giả, gừng còn có thể giúp đánh bay mùi hôi miệng sau bữa ăn tối. Hãy nhâm nhi một viên kẹo gừng trước khi lên giường, sẽ giúp bạn tự tin hơn. Các loại hạt Hạnh nhân, quả hồ trăn, quả hồ đào chứa dồi dào các chất béo lành mạnh và protein. Ngoài ra, các loại hạt này còn chứa arginine giúp cải thiện lưu thông và thư giãn huyết mạch, duy trì sự cương cứng. Cua hoặc tôm hùm Động vật giáp xác là gợi ý nhẵn với những người thiếu tự tin hoặc có tâm cảnh không tốt trước buổi hẹn hò. Tiến sĩ Darya Pino Rose, một nhà thần kinh học ở Mỹ tin rằng cua và tôm rồng giúp xúc tiến tâm trạng bằng cách làm tăng serotonin - chất dẫn truyền tâm thần trong não có tác dụng cải thiện tâm trạng. “Các tryptophan (một axit amin) có trong cua và tôm rồng có tác dụng chuyển đổi thành serotonin”, Pino Rose cho biết. Cua và tôm hùm cung cấp một liều đáng kể tryptophan và nếu kết hợp với rau bina, sự hứng khởi sẽ tăng thêm. Tiến sĩ Pino Rose khuyến cáo nên ăn tôm hùm hay cua vào buổi trưa cùng ngày để có kết quả tốt nhất bởi việc tạo ra serotonin có thể mất vài giờ, nhưng những tác động của nó sẽ được kéo dài trong não.
dưa đỏ Khí tự nhiên tích trong đường ruột sẽ dẫn đến chứng ợ hơi hoặc đầy hơi. Sẽ mất hứng nếu bạn liên tục bị ợ hơi hoặc đầy bụng trong lúc hẹn hò. Lúc này, nước chính là giải pháp cần thiết xử lý vấn đề này. Hàm lượng nước trong dưa đỏ rất cao có thể giúp giảm đầy hơi bằng cách đẩy các độc tố ra ngoài, nên đây chính là thực phẩm cần cân nhắc. Dứa Để đảm bảo bao tử không sôi sục lúc nửa đêm về sáng, hãy ăn dứa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, món tráng miệng này có chứa một loại enzyme gọi là bromelain có thể giúp cải thiện tiêu hóa. Bromelain phá vỡ protein thành các đoạn nhỏ hơn để tương trợ tiêu hóa. Một nghiên cứu tại ĐH Maryland (Mỹ) cho biết dứa đã được dùng trong nhiều thế kỷ ở Nam Mỹ để điều trị chứng khó tiêu. Bởi thế, nó đặc biệt có ích trong việc giải quyết vấn đề khó tiêu. Diễm Trinh |