Selen
Chả hạn như các loại rau lá xanh. 400 mg chiết xuất từ cây bồ công anh. Lưu ý là nên chọn loại bồ công anh thiên nhiên. Thử 45 mg bột nghệ. Hoặc 400 mg cây khế sữa hàng ngày
Bạn có thể ngâm rễ bồ công anh tươi và nước sôi để làm trà cũng rất tốt. Ăn nhiều hành tây. Bạn có thể nhẹ nhàng xoa bóp túi mật và vùng gan là nơi nằm dọc xương sườn phía dưới bên phải của cơ thể. Uống nước chanh chũm uống từ 8 – 10 ly nước chín tinh khiết mỗi ngày. Giải độc trong gan đòi hỏi lượng chất dinh dưỡng đáng kể để gan có thể hoạt động tốt. Bổ sung đầy đủ khoáng vật khoáng vật rất cần thiết cho quá trình giải độc gan.
Canxi. Cải lá xanh và các loại rau khác. Để tốt hơn. Cải xoăn. Tỏi. Các axit citric trong nước chanh khuyến khích gan tiết mật mà thân dùng để bài tiết chất độc
Bắp cải. Thậm chí nếu dùng trực tính rượu hoặc một liều nhỏ thuốc giảm đau là duyên do hàng đầu gây ra suy gan và kéo theo những bệnh tật khác. Sắt. Chúng là những thực phẩm giúp giải độc gan. Bạn cần ăn nhiều loại thức ăn giàu khoáng vật hoặc uống bổ sung khoáng. Do đó. Kali. Củ cải đường. Tốt nhất là từ những khu vực mà bạn biết để tránh thuốc trừ sâu nhé.
Bạn nên ăn ít ra hai phần rau mỗi ngày. Đó là cách độc nhất vô nhị giúp gan của bạn tống được các chất độc ra khỏi cơ thể. Hãy bắt đầu mỗi ngày bằng một cốc nước lớn vắt thêm một nửa đến một quả chanh
Natri. Không làm gan bị quá tải Gan của bạn làm việc siêng năng mà không cần phải xử lý những thứ như rượu và thuốc giảm đau. Bông cải xanh là những loại rau có chứa sulfur rất cấp thiết giúp tăng cường chức năng giải độc của gan. Thiếu hụt chất dinh dưỡng có thể làm đứt quãng quá trình giải độc thiên nhiên.
Bạn có thể xem thêm:. Ăn các loại rau Ăn nhiều thực phẩm để tái thiết gan. Hãy bổ sung thực phẩm chức năng gan Bột nghệ. Những khoáng vật quan trọng cho việc giải độc gan bao gồm magiê. Chanh giúp tăng cường khả năng giải độc gan.
Cà rốt. Tốt hơn hết là tìm cả hai loại khoáng chất vi lượng và khoáng chất đa lượng dạng lỏng.
